당뇨 초기증상 정상수치 체크

당뇨 초기증상 정상수치 체크

 

당뇨는 인슐린 분비가 부족하거나 인슐린 저항성으로 인해 혈당 농도가 높아지는 대사 질환입니다. 당뇨의 주요 증상으로는 다뇨, 빈뇨, 다음, 다식, 체중 감소, 피로감, 피부 건조, 가려움증 등이 있습니다.

당뇨병은 혈당 조절에 이상이 있는 만성 질환으로, 혈당을 낮추는 약물 치료뿐만 아니라 식습관 개선, 운동, 스트레스 관리 등 다양한 방법으로 관리해야 하는 질환입니다.

당뇨병의 발생에는 유전과 환경이 중요한 역할을 하며, 당뇨병은 이것에 걸리기 쉬운 유전적 체질을 부모로부터 물려받은 사람이 당뇨병을 유발하기 쉬운 환경에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 하지만 현재까지 당뇨병을 일으키는 유전자의 이상을 찾을 수 있는 경우는 전체 당뇨병의 1% 미만에 불과합니다. 대부분의 당뇨병에서는 원인 유전자가 명확히 밝혀지지 않았습니다. 

당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자로는 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물 등이 있으며, 환경 인자는 유전 인자와는 달리 본인의 노력으로 어느 정도 피할 수 있습니다. 최근 들어 당뇨병이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨집니다.

 

당뇨 초기증상:

당뇨 초기 증상으로는 물을 많이 마시고 소변을 자주 보는 다뇨, 음식을 많이 먹고 체중이 감소하는 다식, 피로감, 피부 건조, 시력 저하 등이 있습니다.

당뇨병의 가장 대표적인 증상을 다음(多飮), 다뇨(多尿), 다식(多食) 을 뜻하는 '삼다(三多)'라고 합니다. 

그 외 당뇨병의 증상으로는 눈 침침함, 손발 저림, 여성의 경우 질 소양증 등이 나타날 수 있습니다. 

하지만 혈당이 많이 높지 않은 경우에는 대부분 특별한 증상을 느끼지 못합니다. 따라서 정기적인 건강 검진과 적극적인 생활 습관 개선을 통해 조기에 발견하고 치료하는 것이 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 데 핵심입니다.

 

당뇨정상수치 체크: 

당뇨 정상 수치는 개인의 건강 상태, 나이, 성별, 체중 등에 따라 다르며, 일반적으로 공복 혈당 100mg/dL 이하, 식후 2시간 혈당 140mg/dL 이하, 당화혈색소 5.7% 이하를 정상 범위로 간주합니다.

당뇨병 관리의 가장 기본은 혈당을 조절하는 것입니다. 심장마비, 뇌졸중, 신부전, 망막증, 신경합병증 등과 같은 만성 합병증의 위험이 바람직한 혈당 조절을 통해서 감소될 수 있기 때문입니다. 바람직한 혈당 조절 목표는 식전, 식후 2시간, 당화혈색소를 기준으로 하며, 일반적으로 식전 혈당 80∼130 mg/dL, 식후 2시간 혈당 180 mg/dL 미만, 당화혈색소 6.5% 미만으로 합니다. 

미국당뇨병학회에서는 45세 이상 모든 성인에게 당뇨병 선별검사를 위한 혈당검사를 받도록 권고하고 있습니다. 검사 결과가 정상이면 매 3년마다 검사를 받아야 하며, 45세 이전이라도 당뇨병 발생의 위험인자(비만, 임신성 당뇨병, 고혈압, 이전검사에서 당뇨병 전단계로 나온 경우)가 있으면 매년 혈당검사를 시행할 것을 권고하고 있습니다. ['혈당' 정상치] 70∼99 mg/l 8시간 이상 공복 후 측정한 혈당이 126 mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 진단됩니다. 

 

당화혈색소 지난 2∼3개월 동안의 혈당의 평균치를 평가하는 것으로 당화된 A1c형 혈색소의 농도를 측정하여 시행하는 검사입니다. 혈중 포도당 수치가 높을 수록 더 많은 당화혈색소가 생성됩니다. 이 검사는 당뇨를 진단받은 사람에게 일정시간동안 혈당이 얼마나 잘 조절되고 있는지를 평가하는데 도움을 줍니다. 다른 혈당 검사는 식이, 흡연, 커피, 운동 등 음식이나 환경으로 인해 혈당이 변하여 검사결과가 부정확할 수 있으나 당화혈색소 검사는 식사나 환경의 영향을 적게 받아 보다 정확한 검사 결과를 얻을 수 있습니다.