혈당정상수치: 건강한 삶을 위한 핵심

혈당정상수치: 건강한 삶을 위한 핵심

 

공복혈당 정상수치:

공복 혈당 정상 수치는 8시간 공복 후 측정한 경우(2회 정도) 70∼100mg/dL, 식후 혈당 140mg/dL 이하 범위에서 혈당이 조절되면 정상입니다. 당뇨 진단의 경우 200mg/dL 이상이 측정되는 경우를 말합니다. 

그러나 혈당 수치는 식습관이 직접적인 영향을 주고 운동이나 금연, 금주로 그 수치를 관리할 수 있으므로 당뇨환자의 경우 정확한 혈당관리와 수치 관리는 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

 

식후혈당 정상수치:

1.식전 혈당
80∼130mg/dL 

2.식후 2시간 혈당
180mg/dL 미만 

3.당화혈색소
6.5% 미만

 

식전혈당 정상수치:

식전 혈당 정상 수치는 80에서 130mg/dL 사이입니다. 개인마다 혈당 수치에는 차이가 있을 수 있으며, 건강 상태나 식습관, 운동 습관 등에 따라 달라질 수 있습니다. 혈당 측정은 정기적으로 실시하여 자신의 혈당 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 또한 의사나 당뇨병 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

혈당 정상수치는 얼마인가요?

혈당 정상 수치는 공복 시 70∼100mg/dL, 식후 2시간 내 90∼140mg/dL 이하입니다. 하지만 사람마다 혈당 정상 범위는 다를 수 있으므로 정확한 진단을 위해서는 의료기관에서 검사를 받는 것이 좋습니다.

또한 혈당은 식사량, 운동량, 스트레스 등 여러 요인에 의해 변동될 수 있기 때문에 일시적으로 혈당이 높거나 낮은 경우에도 주의해야 하며 지속적으로 혈당을 모니터링하면서 적극적으로 관리하는 것이 필요합니다.