사랑니 발치후 음식,주의사항,흡연,음주,운동 등 알아보기
사랑니 발치후 음식,주의사항,흡연,음주,운동 등 알아보기 사랑니 발치 후 먹기 좋은 음식 사랑니 발치 후에는 일부 시간 동안 입안이 민감하고 회복 중일 수 있습니다. 따라서 부드러운 음식과 차가운 음식을 선호하는 것이 좋습니다. 여기 몇 가지 권장되는 음식과 음료의 예시가 있습니다: 부드러운 음식: 예술적으로 으깨어진 스프 또는 물 파스타. 죽 또는 국수를 넣은 민소스. 우유나 요거트 기반의 스무디. 부드러운 과일 (바나나, 복숭아, 감 등). 차가운 음료: 물 또는 얼음 차. 차갑게 냉장된 요구르트 음료. 차가운 신선한 주스. 가능하면 피해야 할 음식: 매운 음식. 딱딱하거나 어려운 식품. 너무 뜨거운 음식이나 음료. 식사 간격 조절: 작은 양을 자주 섭취하여 입의 부담을 줄일 수 있습니다. 반드시 치..
장염에 먹을 수 있는 음식과 안되는 음식
장염에 먹을 수 있는 음식과 안되는 음식 장염에 먹을수 있는 음식 장염(腸炎)은 소화기 기관의 염증으로, 적절한 식이 조절이 필요합니다. 아래는 장염 환자가 먹을 수 있는 일반적인 식품 목록입니다. 그러나 각 환자는 개별적인 상황에 따라 다를 수 있으므로 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 소화가 쉬운 음식: 죽류: 쌀죽, 김죽, 무죽 등 멥쌀이나 백미를 사용한 밥 찌개류: 무국, 다시마국, 닭곰탕 등 찜류: 삶은 닭가슴살, 생선 등 저지방 식품: 지방이 적은 닭 가슴살, 흰 살 생선 식용유 대신 올리브 오일을 사용할 수 있음 순환식품: 백미, 혹은 삶은 감자 무, 당근, 호박 등 부드러운 채소 익힌 과일: 바나나, 복숭아, 사과(껍질을 벗긴 상태) 단백질: 삶은 닭가슴살, 삶은 계란 낮은 지방의 ..
